こんばんは！ 9月11日水曜日です。 昼食。 ○麻婆麺 ○キャベツサラダ（ノンオイルドレッシング） ○ミルクココア 一昨日の余った麻婆豆腐をリメイクして麻婆麺にしてみました！ ずっと食べてみたかった麻婆麺。でもお店で食べようと思うと脂質が高すぎる…なら…
こんばんは！ 9月10日火曜日です。 朝食。 ○米粉トースト（オフスタイルマーガリン） ○かぼちゃの煮物 ○ミルクココア・ヤクルト 今日の米粉パンはなんだか見た目が綺麗。 「米」粉パンだからやっぱり和テイストが似合います。てことで食べきれなかったかぼち…
こんばんは！ 9月9日月曜日です。 朝食。 ○米粉トースト ○ひきわり納豆 ○ミルクココア・ヤクルト 私の好きな納豆乗せトースト～♪ 「米」粉パンだからなおさら合います。朝から元気いっぱいだぜー！！ 昼食。 ○ぶっかけうどん ○さつまいも天 久々の丸亀製麺に…
こんばんは！ 9月8日日曜日です。 朝食。 ○米粉パン（メープルシロップ） ○えだまめチーかま ○ミルクココア・ヤクルト 米粉パン13号は限りなく成功に近い成功！期待ほどは膨らまなかったけど12号に比べれば大成長！ 分量は以下↓ 米粉300g・水230ml・ハチミツ…
こんばんは！ 9月7日土曜日です。 朝食。 ○トースト ○チーかま（からし明太子） ○ミルクココア 昼食。 ○瓦そば ○つぶより野菜 マルちゃんから瓦焼そばというチルド麺が出ていたので買ってみました。 瓦そばは山口県発祥の麺料理らしく、茶そばをあっつい瓦の…
こんばんは！ 9月6日金曜日です。 朝食。 ○トースト（バジルペースト） ○ミルクココア 夕食。 ○白米（しらす） ○ミネストローネ ○スクランブルエッグ・キャベツ ○グレープフルーツ オムレツ作ろうと思ったらフライパンにくっつきまくっちゃって、スクランブ…
こんばんは！ 9月5日木曜日です。 朝食。 ○トースト ○目玉焼き ○ミルクココア 冷たい牛乳飲むとお腹が心配なので温めて飲んでいるけど、ホットミルクを飲むにはまだ暑い…。今は微妙なぬるさがちょうどいい。レンジで40秒。 昼食。 ○明太子パスタ ○サラダチキ…
こんばんは！ 9月4日水曜日です。 朝食。 ○食パン（メープルシロップ） ○ホットミルクココア・ヤクルト 今日も昼食を兼ねたブランチです。 よく食べている、超熟のお財布に優しい食パンですが改めて食べると十分おいしいですね！昨日はセブンイレブンの金の…
こんばんは！ 9月3日火曜日です。 朝食。 ○食パン（マーマレード） ○ホットミルク、ヤクルト 写真撮り忘れたんですけどーーー！！！ ちなみに今朝食べた食パンはセブンイレブンの金の食パン。父が毎朝4枚切りの食パンを食べるのですが、コンビニで売ってる食…
こんばんは！ 9月2日月曜日です。 朝食。 ○あんバターブレッド 朝食と言うより、ブランチとしてセブンイレブンのあんバターブレッド 2枚入を食べてみました～！ パンの中にあんこがまだらに入っているのですが、このあんこが結構甘い！でも「塩バターの味わ…
こんばんは！ 9月1日日曜日です。 朝食。 ○米粉パン（オフスタイルマーガリン） ○ホットミルク・ヤクルト 昼食。 ○いなり寿司4個 ○サラダチキン乗せサラダ セブンイレブンのサラダチキン（ガーリックペッパー）をたっぷり野菜に乗せて、リケンのノンオイルド…
こんばんは！ 8月31日土曜日です。 昼食。 ○伊勢うどん ○トマトジュース 今朝は寝坊マンだったのでお昼が1食目ですぞい。父が三重に行ったときにお土産で買ってきてくれた伊勢うどんを茹でて食べましたよう。 伊勢うどんは黒いたまり醤油を使ったタレをかけ…
こんばんは！ 8月30日です。 朝食。 ○バナナ ○ヤクルト 昼食。 ○トースト ○ゆで卵 ○サラダ ○アイスティー 今日はお友達とカラオケー！ってことで、昼前に集まってご飯食べに行ってきました！ 時間的には昼食っていうよりブランチ。PRONTO -プロント-でぎりぎ…
こんばんは！ 8月29日木曜日です。 朝食。 ○米粉トースト ○ミルメーク・ヤクルト 米粉パン12号wwwwwww失敗しましたwwwwwwwwww 砂糖をハチミツに変えてからなかなかうまく膨らみきらなかったので、思い切って水の量を変えて試行錯誤してみようと思って、まず…
こんばんは！ 8月28日水曜日です。 朝食。 ○焼おにぎり2個・たくあん ○緑茶・ヤクルト 食パンを切らしていたので冷凍の焼おにぎりをチンしましたー！ ニチレイのこのちっちゃめの焼おにぎりがお気に入りで、電子レンジで温めた後にトースターを使うと、表面…
こんばんは！ 8月27日火曜日です。 朝食。 ○かぼちゃの米粉ケーキ（メープルシロップ） ○無脂肪乳・ヤクルト 一昨日の夜に作ったかぼちゃのポタージュに、米粉を混ぜてリメイクしましたん！火加減ミスって焦げちゃいましたが、米粉ならではのもちもち＆ねと…
こんばんは！ 8月26日月曜日です。 25日 朝食。 ○米粉トースト（オフスタイルマーガリン） ○ももハム2枚 ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○明太子スパゲッティ ○こしあんまん ○つぶより野菜 ファミマの明太子スパゲティは脂質が6~7gなので、他のコンビニやフ…
こんばんは！ 8月24日土曜日です。 朝食。 ○米粉トースト ○ひき割り納豆 ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○鶏天おろしうどん きつねうどんと迷いましたが、鶏天がどうしても美味しそうで…思い切って鶏天の乗ったうどんにしちゃいました！麺の量が1.5玉だった…
こんばんは！ 8月23日金曜日です。 朝食。 ○米粉パン（マーマレード） ○ミルクココア・ヤクルト 米粉パン11号は、久しぶりの米粉パン作りだったのでとりあえず以前と同じ分量で作ってみました。前回同様、砂糖ではなくはちみつで作りましたが、やっぱり膨ら…
こんばんは！ 8月22日木曜日です。 20日は大阪城ホールで開かれたライブイベントに参加してまいりました～！当日の朝バスで行って夜行バスで帰ってくるという、いつものとんぼ返りマンでした。 前日の大阪は雷が落ちるほどのすごい雨だったらしく当日の天気…
こんばんは！ 8月19日月曜日です。 朝食。 ○食パン（あんずジャム） ○キャンディーチーズ2個 ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○えびピラフ ○ジンジャーエール ニチレイのえびピラフは450g入りで合計の脂質が11g程度。3人で分けて食べたので一人あたり3~4gか…
こんばんは！ 8月18日日曜日です。 昨日はブログの更新忘れてました！完全に忘れてました！まとめて更新しちゃうぞー！ 8/17 朝食。 ○トースト（マッシュポテト） ○キャンディーチーズ2個 ○りんごジュース・ヤクルト 昼食。 ○そうめん ○桜餅 夕食。 ○白米 ○…
こんばんは！ 8月16日金曜日です。 朝食。 ○食パン（あんずジャム） ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○辛子明太子おにぎり ○こしあんぱん ○つぶより野菜 セブンイレブンのこしあんぱんを初めて食べてみました。 ヤマザキとパスコのこしあんぱんはよく食べて…
こんばんは！ 8月15日木曜日です。 昨日の分とまとめて更新しますー！ 8/14 朝食。 ○トースト（バナナ・シナモンシュガー） ○ミルクココア・ヤクルト 食パンの上にバナナを乗っけてトースト！温まってとろとろになったバナナの上にシナモンシュガーをかける…
こんばんは！ 8月13日火曜日です。 朝食。 ○トースト（オフスタイルマーガリン） ○からし明太子チーかま ○ヤクルト 辛みは感じますが、明太子感はあんまりないかも～？でもおいしいよう。辛いチーかまって初めてで新鮮でした！ 昼食。 ○鉄板ナポリタン ○グレ…
こんばんは！ 8月12日月曜日です。 朝食。 ○コーンフレーク（低脂肪乳・メープルシロップ） 写真は撮ってないよ！ヤクルト飲み忘れたよ！ 昼食。 ○松茸弁当 近くのスーパーで買ったお弁当！全体で脂質7g弱だったので完食しちゃいましたん！ 揚げ物の入ってい…
こんばんは！ 8月11日日曜日です。 朝食。 ○トースト（カッテージチーズ） ○かぼちゃの煮物 ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○テリヤキチキンベーグルサンド 某大学のオープンキャンパスに行ってまいりました！周りは友だち連れとか親子連ればかりで若干寂し…
こんばんは！ 8月10日土曜日です。 朝食。 〇コーンフレーク（低脂肪乳） 〇ヤクルト 写真はなし！ 最近はプレーン（砂糖なし）のコーンフレークに牛乳とハチミツをかけて食べるのにハマっています。砂糖ありのコーンフレークだと甘すぎると感じるので、ハチ…
こんばんは！ 8月9日金曜日です。 昨日は大好きな人のバースデーライブに参戦して、余韻＆お疲れマンだったのでブログは更新せずに寝ちゃいましたん！ なのでまとめて更新！遠方の友人が泊まりに来ていたので、名古屋っぽいものをたくさん食べましたよーう！…
こんばんは！ 8月7日水曜日です。 朝食。 ○トースト（ポテトサラダ・モッツァレラチーズ） ○野菜ジュース・ヤクルト 昨晩の余りのポテトサラダを食パンの上に乗せて、ついでにモッツァレラも乗せちゃって！豪華な朝ごはんだよう！ポテサラトースト大好き！！…
