イオンの野菜タンメンは肉類なし！低脂質！

こんばんは！

3月13日金曜日です。

朝食。

○メニセーズプチパン2個

○ミルクココア

写真はない！

昼食。

○野菜タンメン

○魚肉ソーセージ

○にんじんジュース

イオンの野菜タンメンは肉類が入っていないため脂質が3gと少ない！野菜たっぷりなので満足感がすごいのです！タンパク質は魚肉ソーセージで補うのじゃ！

夕食。

○白米

○味噌汁（あさり・人参・ねぎ）

○ブリの照焼き・長ネギ

○もやしとわかめのポン酢和え

よく作る手軽な副菜がポン酢和え。乾燥わかめ・もやしを入れた耐熱ボウルにポン酢を注ぎ入れレンジでチンするだけ。調味料はポン酢だけでいいし、レンチンして混ぜるだけなのでとても簡単♪

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪