納豆うどんってうまくない？
こんばんは！
11月29日金曜日です。
昼食。
◯ぶっかけうどん（ひきわり納豆・キャベツ）
◯桃しぼり
茹でたうどんを水でしめずに温かいまま器に盛って～、千切りキャベツとひきわり納豆を乗せて～創味のつゆ（めんつゆ）をかけるだけ～完成！あとは混ぜ混ぜしながら食べるのじゃ！タンパク質も野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。キャベツの千切りは冷蔵庫に残っていた、コンビニやスーパーに売っている袋の千切りキャベツ半分を使いましたが、1袋でも余裕で食べられちゃいそうです(◍ ´꒳` ◍)b
適当に寄ったカフェで、果物紅茶を飲みましたよん。熱々の紅茶にいちごやら桃やらぶどうやらたくさん入っていて、すんごいフルーティーな紅茶でした。冷凍ベリーとか使ってお家でもやってみようかな！
夕食。
◯白米（ふりかけ）
◯味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・かにかま）
◯タチウオの塩焼き
◯白和え（小松菜・人参・こんにゃく）
白和えは、味付けに味噌を加えるとコクが出てうまうまです～。醤油・砂糖・味噌を同じ割合で和えるとちょうどいいかも！
それから、ファミリーマートの抹茶ラテがおすすめです！
抹茶の味もしてミルクもまったりしてておいしいのに…脂質は1.9g！ラテにしては脂質が低くてびっくりします！
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
