日ハムのリコッタチーズのパンケーキ！
こんばんは！
11月17日日曜日です。
昨日今日とイベントで外出していたので更新サボってました！外食多め～！
11/16 朝食。
◯トースト（オフスタイルマーガリン）
◯ミルクココア
◯柿
昼食。
◯リコッタチーズのパンケーキ（ジャム・シロップ）
日本ハムのリコッタチーズのパンケーキを食べてみました！メレンゲでふわふわ～だけど甘くないあっさり味だから、ジャムとかクリームとか好きなものを自分で合わせられる～！1枚の脂質は1.2gなので比較的安心して食べられます！
夕食。
◯ヒレ丼（ごまポン酢）
◯味噌汁
名古屋駅地下のサンロードにあるステーキ食堂８でお肉好きの友人とご飯食べてきました～！
脂質の低いヒレ丼を頼みました！柔らかいしあっさりしてて食べやすかった～！お値段は高くないのでコスパはいい感じかも。
11/17 朝食。
◯トースト（オフスタイルマーガリン）
◯ミルクココア・ヤクルト
昼食。
◯ビビンバ丼
◯桃しぼり
丸美屋のビビンバはご飯と具材がセットになっていてレンチンするだけなので楽ちん！しかも脂質は5.1gとビビンバにしては低めなのでオススメー！！
夕食。
◯ごまドレサラダ
最近は朝が寒くて、なかなかお布団から出られません！困る！そして暖房をつけるか迷う気温です…。風邪を引かないように頑張るぞ～！
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
