トップバリュの柚子塩ラーメンにはサラダチキンが合う！

こんばんは！

9月29日日曜日です。

昨日は朝は食べてなくて、昼の写真は撮り忘れたので更新しませんでしたが！夜の写真だけうｐ！

28日 夕食。

○白米（味付け海苔）

○かきたまスープ（人参・えのき）

○えびなすチリ

○れんこんと水菜のゴママヨサラダ

えびなすチリは、えびとなすにココナッツオイル絡めてから小麦粉をはたいて、カラーラで揚げてみました。それからチリソースに絡めたのですが、なすの水分が抜けてしなしなになっちゃったのでなすはカラーラに向かないですね～！

でも、えびはうまく揚がりましたよ！エビチリなら余裕いけますな！！

29日 昼食。

○柚子塩ラーメン（水菜・サラダチキン）

○トマトジュース

お気に入りのトップバリュの柚子塩ラーメンをちゃちゃっと茹でてお昼にしました～！

冷蔵庫にスモーク味のサラダチキンがあったので適当に手で裂いて、チャーシュー代わりにトッピング。

麺はあんまり茹ですぎないようにちょっと早めに上げたほうが、ワタシ的にはちょうどよくてオススメ！脂質は3.3gであっさりお味なので気軽に食べられます～！

夕食。

○卵かけご飯

○じゃがいもとにんじんのコンソメスープ

○トマト煮（豚もも肉・なす・玉ねぎ）

○キャベツとハムのサラダ

豚もも肉の一口カツ用が安かったのでトマト煮にしてみました！トマト缶を丸々1缶使ったらシャビシャビでスープみたいになっちゃった！残ったトマトスープは明日以降食べるんじゃよ～。

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪