たいぴーえん、たべてみた！

こんばんは！

9月21日土曜日です。

昼食。

○太平燕

○トマトジュース

以前、熊本の友人がお土産として持ってきてくれた「太平燕」を食べてみました～！

春雨を水から茹でて、沸騰したら液体スープ・粉末スープ・かやくを入れて1分ほど煮たら完成～！すっごい楽！

この写真を見ると具が沢山乗っていて、スープも白いのでちゃんぽん麺っぽいですな！

面倒だったのでゆで卵とむきえびしか用意しませんでしたが、春雨だけでも結構なボリューム！具材があまりないから汁だくになっちゃいましたが。

市販の春雨スープはよく食べていましたがどれも控えめな量なので、こんなにたっぷり食べたのは初めてでした～！噛みごたえもありますし、おなかいっぱい！

ちなみに脂質は2~3g。卵を入れたからもうちょっと増えちゃいましたが、付属の具材だけならこれくらいですな～！

おいしいお土産をくれた友人に感謝ーー！！！！

夕食。

○カレーライス（低脂質チーズ）

○ポン酢和え（モロヘイヤ・紫玉ねぎ・ノンオイルツナ）

○いちじく

冷蔵庫に主菜となるおかずが一切なかったので、手抜きのレトルトカレーだよ！

この頃よく食べている気がする、欧風カレー中辛です。安いし脂質が5~6gと低めなのでお手軽なんですよね～！もっと安くて低脂質なレトルトカレーを増やして欲しい気持ち！

副菜は、茹でてざく切りにしたモロヘイヤと薄切りの紫玉ねぎ、ノンオイルのツナをポン酢で和えただけの簡単調理！ここにオリーブオイルを加えるとサラダっぽくなるし、ごま油だと中華っぽくなるのでポン酢ってホント万能調味料！

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪