キッコーマンのうちのごはんがおすすめ！ - クローン病女子の食事日記

こんばんは(*´ Ｉ `*)ﾉ

今日はずいぶん寒かったですね～！！祖父母の墓参りに行ってきたのですが、陽は出てるけど風は強いし空気は冷たいし…なんでこんな日に外に出たんだ。

昼くらいに雪が舞っていてびっくりしましたぁ。ここをどこだと思っているんだ！めったに雪の降らない愛知ですよ！？！？

朝食。

○トースト1/2枚（カッテージ）、米粉パン（マーガリン）

○ホットミロ、マミー

○バナナ1/2本

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米粉パンって美味しいですよね～！普通の小麦のパンに比べれば低脂質だし食べごたえあるし、あっためてマーガリン塗って食べるのが好きです(*'▽'*)

昼食。

○うなぎの釜飯

○味噌汁、天ぷら、刺身、茶碗蒸し、香の物

お墓参りの帰りに気になっていた和食屋さんに行ってきました！土用の丑の日にうなぎを食べようと訪れたことがあったのですが、そのときは激混みで「うなぎは2時間待ちです！」との言葉に諦めたのです…。ということでリベンジうなぎ(∩❛ڡ❛∩)

うなぎの釜飯は蒲焼のたれ！って感じの味でもちろんのこと美味しかったです♡

天ぷらはえびとかぼちゃ、刺身はまぐろ（たぶん中トロ）だけを食べましたよう。

食後には、煎茶とゆず団子（？）をサービスで頂きました。柚子風味のもちの中に白あんが入ってる感じ！

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夕食。

○白米

○玉ねぎとブロッコリーの味噌汁

○大根と厚揚げのそぼろあん

○水菜と人参とハムの胡麻和え

本日は～キッコーマン、うちのごはんの「大根のそぼろあん」を使ってメイン料理を作りました。大根は「特製下味粉」というものをかけてレンチン。これで大根を煮る必要はなしなのでラクラクですね♪ 厚揚げは熱湯をかけて油抜き。あとは具材と「そうざいの具」を全部フライパンにいれて加熱して混ぜ混ぜすれば完成なのです！

化学調味料・着色料不使用で、脂質は1人あたり0.7gと低いので、体に優しくて嬉しい(๑>◡<๑) おすすめです！