マルちゃんはノンフライ麺が多くて嬉しい！
こんばんはヾ(｡╹◡╹｡)ﾉﾞ
今日は月曜日だけど、成人の日だから学生さんは休みの人が多かったりするのかな？？
今年の成人式は「平成最後の成人式」だけど、来年の今頃は新元号の2年めなんですね～。元年が半年くらいしかないのかぁ。その間に思い出を残したい人も多そう！
さて、今年は何をしましょうかねぇ！
朝食。
○米粉のロール、塩バターパン
○魚肉ソーセージ1/2本
○ホットミロ、マミー
なぜか写真が保存できていなかったので、文体のみで失礼します。
賞味期限切れのホモソーセージが数本残っていたので、消費せねば～！
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昼食。
○煮込み味噌ラーメン（卵白、ほうれん草、豚ヒレ焼豚、ねぎ）
○野菜ジュース
マルちゃんのインスタント麺「昔ながらのみそラーメン」に挑戦！ノンフライ麺なので脂質は低め！！マルちゃんは比較的安心して食べられます(*'▽'*)
画像にありますが、脂質は4.8gでスープは残したので具材のぶんを入れても脂質は5g以下かなーと予想！卵は白身だけで我慢しました><
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価格:430円 |
夕食。
○白米（じゃこと大根菜の炒めもの）
○たらと野菜のスープ
○グラタンコロッケ
○大根かにかまサラダ、プチトマト（ノンオイルドレッシング）
数日前の残りのグラタンをリメイクしてコロッケに！冷たいままのグラタンを丸め、炒ったパン粉をまぶしてオーブンで焼いただけ！なのでノンオイルで低脂質！
というか今日は油を一切使っていないぞ！いえい！！
これからもノンオイルで美味しい料理を探していきます(｡･艸-｡)
そしてデザートにアイスの実！イチゴに惹かれて買っちゃいました！
ちなみに脂質は1.2g。噛むと歯にしみるから口の中で溶かしながら食べたよ。イチゴ感満載でおいしい～！オススメ！！
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読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
