カップラーメン(昼)、キムチ鍋(夜)に挑戦

こんばんは(*・ω・)ノ

きょうも汗かくくらい暖かい一日でした～。日曜日なのでもちろん引きこもっていました✌

朝食。

○トースト(マーガリン、カッテージチーズ)

○魚肉ソーセージ1/2本

○ヤクルトとホットミルメーク

○バナナ1/2本

右の写真が、食べた魚肉ソーセージです。ツナ＆明太子入りでちょい辛なので、おつまみにも良さそうな味。1本の脂質は2.5gですよぅ😉

全体の推定脂質は約4g。

昼食。

○カップラーメン

○ミルクプロテイン1/3本

○ヨーグルト

カップラーメンに挑戦です❗『麺づくり』ならノンフライ麺で、特に鶏ガラ醤油は脂質が5.4gと低いのです～！消化の悪いメンマと海苔は除いて、お手製の鶏チャーシュー追加して食べてみました。

スープに浮くあぶらに怯えながらも、お久に食べたラーメンに感動。おいしい😭

午後のお腹具合としては、若干ゴロゴロして便がゆるめでしたが、腹痛はなし！私のお腹は、麺づくりに耐えられる模様。あぶらの多くはスープにあると思うので、できるだけスープは飲まんっ！

推定脂質は約4gかなぁ(希望)。

夕食。

○白米

○キムチ鍋

今晩はキムチ鍋でござる。スタイルワンのストレート鍋つゆを使いました。脂質は1袋で1.4gなので安心して使えます🎵

具材は、白菜、大根、チンゲン菜、じゃがいも、鶏団子、牡蠣、厚揚げ、マロニーちゃん。キムチ鍋ってなんでも合う気がする。

じゃがいもはレンチンしてある程度柔らかくしておいたので、ちょうどいいホクホク具合で親に好評でしたぜ。牡蠣はあまり得意じゃないんですが、塩と片栗粉でもみ洗いしたことで食べられました😄 サイズが小さいのもよかったんですかね～？

推定脂質は約3g。

脂質自体は低いですが、ラーメンにキムチ鍋にと挑戦した1日でした。今のところ腹痛はないのでよかったです💗 

やっぱり食事は大事ですね～。生きていくのに必須なことではありますけど、娯楽の方が近いかもしれないなぁ。おいしいもの食べるのが生き甲斐みたいなとこあります。ん～幸せだなあ。

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪