さば缶炊き込みご飯と豆腐のホワイトソース

こんばんは(*´□｀)ﾉ

11/4,5の2日分の更新をするでござるー！まずは4日から👇

お久の5時起きで、朝食はカンパーニュとホットミルメーク。ちゃちゃっと済ませて、7時前に家をしゅっぱーつ💨

幕張メッセで行われるひきフェスに参戦するために、千葉へゴーゴー。高速バスで東京まで行ってそこから電車で幕張へ～。ギリギリの到着だったので珍しく誰にも会うことなく、ガチのぼっち参戦でした悲しい。

ほぼ逆最前でずっとつま先立ちしてたので、ふくらはぎが痛いぜ❗幸せ痛かな❗

行きのバスで、エレンタールとおにぎりを。

帰りは新幹線ですーーぐ帰ったので、夕食は帰宅してから日が変わる頃に食べてました。

ファミマの鍋焼うどんとおにぎり。

ファミマの鍋焼うどんは、コンロにかけるタイプの冷凍うどんで、時間はかかるけれど楽だし具だくさんで美味しかった💕 しいたけは甘い！消化悪いので一口食べて避けときました。卵焼き入ってるの面白いなあ～。

それから東京みやげに、ぬれ生せんべいだぜっ。うまうまっ。

11/5パート❗

起床は12時くらい！！！！昼まで寝たのお久！！！！！うわぁ！！！！！！！！

てことで昼食。

○カンパーニュ(マーガリン)

○サラダチキン

○ラブレ

○ヨーグルトと焼きいもスイーツ

夕食。

○さば缶の炊き込みご飯

○コンソメスープ(キャベツ、パプリカ、鶏むね肉)

○豆腐と余った野菜炒めのグラタン

○さつまいものレモン甘露煮

○りんごとヨーグルト

味付けさば缶としょうがチューブで、さば臭くない美味しい炊き込みご飯になりました～！缶詰って便利すぎますね！

グラタンは3日前の野菜炒め(かぼちゃ、なす、ピーマン)と、豆腐を潰して作ったホワイトソースにチーズ乗っけてヘルシーグラタンです。木綿豆腐使ったので食感も味もだいぶ残って、和風グラタンみたいになりましたん🎵

写真いっぱいになってしまった！！

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪