タニタの体組成計買ってみた
こんばんは(*ﾟωﾟ)ﾉ
寝不足で頭が痛むです。とりあえず眠い❗
きょうは1日、母の病院の送り迎えばかりで疲れましたぁ。何度往き来したことか😩
合間に買い物したり洗濯したりで、ゆっくりする時間なかったな。ぐーたらな生活送ってるから、それよりは良いのかもしれないけど！運動するっていいつつ、実行できてない～～ダメ人間～～。
脂質が取れない反動から甘いものばかり食べてしまう...。だって和菓子おいしいんだもん😋
エレンタールのおかげで、体重がどんどん増えています！嬉しいんだけど、このまま増え続けたらどうしようっていう不安も💔
タニタの体組成計で毎日測定していて、体重をはじめ色んな数値が出るので、とりあえず体重と体脂肪率だけ記録しています。体重は日々増えていくのに、体脂肪率はあまり変わらず、、、というかむしろ減ってる！！これは筋肉がついてきてるってことかしら❔ 特に運動してないのにな...謎である。
朝食。
○トースト(マーガリン、ジャム)
○ブロッコリーチーズポタージュ
○ヨーグルト(メープルシロップ)
なぜか写真が暗いゾ。これでも明るくなるように加工したのに...。
写真には写ってないですが、食べたヨーグルトはカスピ海ヨーグルトです！最近CMではフジッコのをよく見ますが、私はグリコの方が好きでやんす😁 後者の方が粘りけがある気がするし、何より味が違います！(多分)
ヨーグルトも食べ比べしてみると面白いですね🎵
全体の推定脂質は、約5gです。
昼食。
○鮭若菜おにぎり
○バナナ1本
用事の合間に済ませた食事なので、テキトーでありますっ！鮭と若菜ならいいかと思って買ったおにぎりは、食べてみたらわかめやごまも入っていたー💦 ただ成分表にはわかめの表示がなかったんだよなぁ別物かなぁ？ 食べちゃったけど！
あとは間食に、マリーアイスとみたらし団子をモグモグ😋
夕食は寄せ鍋にしたよ！
具材は、白菜、人参、大根、大根の葉、マロニー、豆腐、しょうがの練り揚げ、ささみ。ヘルシーだね😉
ささみは、片栗粉まぶしてから鍋に入れたから、固くならず表面はぷるぷるやで✌ 野菜たちの価格は、だいぶ落ち着いてきたみたいですね～。特に葉物と大根人参あたりは安くなってくれると嬉しい。値上げするなら私が食べられないものにしてよね！！(ちゃうか)
〆はうどんやで。ご飯で雑炊にするのもいいけど、卵入れたくなっちゃうからさ😜 うどんうどん♪
食後に、缶詰のみかんを食べてさっぱり✨
はーーお腹いっぱいになって、さらに眠くなってきたよ...パトラッシュ...。
もう週末かぁ！時の流れがはやすぎるよ！！
明日は金曜日ですね。皆さん生き抜いてきてくださいー！
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
