寒くなってきたしとりあえずレンチンしよう
こんばんは(・д・)ノ
なんだか急に寒くなりましたね～。布団が気持ちいいなんて...これから抜け出せなくなってくるぞ😓
家にいるときは常に腹巻きをしていますが、足先もちゃんとあっためないとな！厚手の靴下履いてたのにずっと冷えてたよ💦
今朝のあさイチで、吉田羊さんが靴下を4枚履きしてるって言ってたけど、私も重ね履きしたほうがいいかしら？羊さんいわく、重ね履き用の靴下があるみたいです😄 汗をかいてもべたつかないとか...。使ってみたい気もする❗
皆さんも冷えにはお気をつけて(;＞_＜;)
朝食。
○厚切りトースト(マーガリン、チョコシロップ)
○大根葉と炒り卵
○ホットミルクきな粉入り
○ヨーグルト
朝はホットミルクで、からだを中からあっためよう🎵
今日は贅沢に、ちょっとお値段高めの厚切り食パン。2枚入りのやつやで！
そろそろ自分で食パン作りたいと思っているのじゃ！(ホームベーカリーにおまかせ)
焼きたてをつまんで食べるのが楽しみなんだけど、美味しすぎて全部食べちゃいそうになるから困る。あー焼きたてパン食べたい💗
全体の推定脂質6g。
昼食。
○チャーハン
○トマトジュース
○今川焼半分
冷蔵庫に余ってたご飯でチャーハン😆 油引いてないからフライパンを上手くあおれなくて、作りにくかったぜ。具材は卵とツナとネギ。
チャーハンだけでは物足りなくて、今川焼(カスタード)をチンして半分いただきっ❗脂質高いけど、ちょっとくらい大丈夫っしょ😋
全体の推定脂質6g。
夕食。
○軟飯
○さつまいもと大根葉の味噌汁
○ゆず大根
○焼き鮭
○あんかけ豆腐(枝豆、玉ねぎ、にんじん)
○ぶどう
焼き鮭うまーーー😍 昨日スーパーで買ってきた切身に、塩麹塗って1日寝かせておいたんです。思った以上にしっかり塩っぱくて、ご飯に合う合う✨ ほぐしてご飯に混ぜて食べましたっ。
冷奴だと寒そうなので、レンチンして温奴に。そこにあんをかけて～ほっこり～。
先程まで金曜ロードショーの『斉木楠雄のψ難』を見ておりました。ひと月前にDVDレンタルして見たばかりなんですけどね！吉沢亮目当てで借りたんですけどね！！
アニメをちょこちょこ見てたので、神谷さんボイスの早口セリフがないと物足りない感はありますが、福田雄一監督らしいギャグですよね😄 笑わせにきてるわ～！
10月になって新たなドラマが始まりますなあ。私はあまりドラマに興味がない人間なので、前クール見てたのはサバ婚だけでした～。もちろん吉沢くん目当てです✨
あとは朝ドラかな。ラーメンがよく出てくるから、朝から｢うおーー食べたいーー｣ってなってる。無かんすい麺取り寄せようかしら。
とか言ってたらお腹空いてきたじゃないか💦 寝るぞ！おやすみなさい😪
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
