こんばんは！ 11月20日水曜日です。 昼食。 ◯おにぎり弁当（脂質は12gらしい！） 夕食。 ◯白米 ◯すまし汁（つみれ・れんこん・人参） ◯卵とじ（ちくわ・青梗菜・玉ねぎ） ◯かぼちゃのごまみそ和え かぼちゃはレンジで調理しました～！かぼちゃは普段の煮物よ…