こんばんは！ 11月19日火曜日です。 朝晩が寒いです！！！寒いです！！！！！！ 朝食。 ◯トースト ◯目玉焼き ◯ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ◯磯辺焼き2個 ◯豆腐ハンバーグ（ポン酢） ◯つぶより野菜 夕食。 ◯白米 ◯中華スープ（卵・わかめ・たけのこ） ◯麻…