こんばんは！ 10月14日月曜日です。 朝食。 ◯トースト（オフスタイルマーガリン） ◯プルーン ◯ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ◯玉子焼き（2切れ） ◯温野菜せいろ蒸し ◯ざるそば ◯十三穀米（とろろ） 今日が祝日だということを忘れていてちょうど混む時間に外…