こんばんは！ 9月17日火曜日です。 朝食。 ○米粉トースト ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○あんまん ○焼き鳥ももタレ 昨日の肉まんに続き、今日は井村屋 あんまんを食べましたよう！コンビニで買うと5g程度ある脂質も、こちらの井村屋のだと2.1g！なんと嬉…