こんばんは！ 9月16日月曜日です。 朝食。 ○米粉トースト ○ツナと人参の和え物 ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○肉まん ○キャベツとサラダチキン（ノンオイルドレッシング） みんな大好き、井村屋の肉まんは1個あたりの脂質が約2.5g。コンビニの肉まんだと…