こんばんは！ 7月31日水曜日です。 昨日の分もいっしょに更新しちゃいます！ 30日 昼食。 よく行く和食屋さんでおなかいっぱいに和定食を食べてきました。 久々にサクサクの天ぷら食べましたおいしー！ 夕食。 ○白米 ○味噌汁（株なめこ・人参・小松菜） ○ノ…