こんばんは！ 7月20日土曜日です。 朝食。 ○トースト（カッテージチーズ・メープルシロップ） ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○スコーン ○豆乳生クリーム・ラズベリージャム ○つぶより野菜 スジャータの乳製品を使っていない豆乳入りホイップを使って、スコ…