こんばんは！ 7月4日木曜日です。 朝食。 ○米粉パン（オフスタイルマーガリン） ○ヨーグルト（ブルーベリーソース） ○野菜生活・クロレラ乳酸菌 昼食。 ○おろしざるそば ○山菜炊き込みご飯 ○野沢菜 ○黒糖アイス 湿気が多くて引きこもりがちな母を強引に外に…