こんばんは！ 9月25日水曜日です。 朝食。 ○トースト ○鶏むね肉のソテー ○ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ○鍋焼きうどん（卵・ちくわ・しいたけ） ○つぶより野菜 夕食。 ○白米（味付け海苔） ○じゃがいもとにんじんの味噌汁 ○豆腐ステーキ（しめじ・舞茸） ○…