こんばんは!
1月14日火曜日です。
朝食。
◯米粉トースト(オフスタイルマーガリン)
◯ホットミルク
昼食。
◯釜揚げしらすの明太子ごはん
◯ねぎとわかめの味噌汁
◯厚焼き玉子
◯えびとほうれん草の白和え
病院帰りはいつものザめしやにて。
二月ごとくらいにご飯や味噌汁のメニューが変わるので、毎度違うものが食べられて楽しい。今は明太子がたっぷり乗ったごはんと、刻みゆずの入った味噌汁がとってもおいしいです♪
夕食。
◯白米
◯味噌汁(人参・かぶの葉・麩)
◯鮭の塩焼き
◯煮物(かぶ・舞茸・油揚げ)
この頃は成人式で忙しかったり、生理痛でダウンしていたりで全然自炊をしていなかったので久々の手作り。
読んでいてありがとでした(。uωu)♪