2日まとめてっ!
こんにちはヽ(´∀`●)
12/18 朝食。
○白米
○ひきわり納豆
○ピルクル
○ヨーグルト
昼食。
○きつねうどん
○ほうじ茶ゼリー
初めて車イスの母と二人でおでかけしてきました。色々買い物したり、ご飯食べたり!
スガキヤで新発売されていたほうじ茶ゼリー食べてみました!上のゼリーは弾力凄かったけどソフトクリームに味負けてたなあw でも下のほうじ茶ソフトクリームが美味しかった💕 脂質は5.4gらしい!
夕食。
○軟飯
○味噌汁(いわしつみれ、豆腐、白菜、ねぎ)
○さつま炒め(さつまいも、さつま揚げ)
○里芋煮
○赤大根漬け
Wさつまの炒め物!さつまいもとさつま揚げって意外と合う~!塩分抑えるために千切り生姜も入れてみました✌
父が、結婚式の引き出物でバウムクーヘン頂いてきたので、食後にもぐもぐ😋 最近は脂質低くないものでも食べられるぞ~❗
12/19 朝食。
○トースト半分
○さつまいも炒め
○オニオンコンソメスープ
○ピルクル
○りんご2切れ
昼食は、お腹空いてなかったのでバウムクーヘン1切れ!それと作った米粉クッキーをちょこちょこ食べました~。
クッキー作るの下手なんですよねぇ...いい食感にならないっ!バター入れないくても美味しそうなレシピいっぱいあるんだけどなあ😅 もっと挑戦しよう。
夕食。
○軟飯
○大根の味噌汁
○鮭の塩焼き
○白菜とかにかまのレンジ蒸し
○赤大根漬け
○りんご2切れ
鮭の塩焼きは母のリクエスト。最近は甘口しか売ってないけど、うちの家族は味濃いの好きだから、さらに塩振って辛口くらいにしてやりました👍
レンジ蒸しは塩麹だけの味付けだけど、具材から旨味が出て甘みがあって美味しい💕
この2日間はエレンタール飲まない生活してます。食事でカロリーちゃんと摂るぞー❗ お試し生活ですっ。
読んでいただきありがとでした(。uωu)♪