とりあえず創味のつゆ

こんばんは(*・ω・)ノ

朝食。

○トースト

○カレー(チーズ)

○ホットミロとピルクル

昨晩のレトルトカレーをレンチンし直したら、爆発して汚いことになりました！！汚ねえ！！！

美味しいんだけど、朝からカレー食べたからか若干腹が痛かったっす😣

全体の推定脂質は約5.5g。

昼食。

○うどん(ほうれん草、ちくわ)

○野菜ジュース

○ヨーグルト

一昨日(？)の余りの、ほうれん草のおひたしをうどんにぶっかけてやりました✨ 創味のつゆは何にでも使えます万能✨✨

おやつは生せんべい。大好きなのじゃ～～❗

夕食。

○軟飯(ゆかりふりかけ)

○ジャガイモと菜っ葉の味噌汁

○ししゃも、かぼちゃ天、ネギ、プチトマト

○大根と人参の煮物

いっぱいお皿出すのは嫌だったので、1つの皿にいっぱい乗せちゃいました😆 

スーパーで買ったかぼちゃ天は衣分厚かったので、半分以上剥がして食べました👍 

全体の推定脂質は約10g。

デザートに白くまアイスを1/4食べたので、脂質はプラス2gくらいかな！

今日はインフルエンザの予防注射を打って参りました～！おかげで左腕がくっっっっっっっそ痛いです❗

効果が出るのは2週間後らしいから、それまで引きこもるかーー！！

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪