漬けトマトは見た目がかわいい

こんばんはヾ(´▽`*)ゝ

きょう寒くないですか!?!?寒いんですけど!!!!布団にくるまってましたぁ!!!!!

 

 

 

 

 

朝食。

○イングリッシュマフィン(マーガリン、カッテージチーズ)

○トマトの砂糖付け

○コーンポタージュ

○バナナ1/2本

○ヨーグルト(ジャム)

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きょうのコーンポタージュはトップバリュで脂質1.3gなのですが、クノールだと2.6gで2倍になるんですよね!同じクルトン入りなのになんでやろ。

全体の推定脂質は約3.5g。

 

昨日漬けたトマト~👇

左が白だしで、右が砂糖だぜ。砂糖の方はお菓子っぽくて、冷凍してシャーベットにしたら美味しそう💗 

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昔はよくトマトを凍らせて叩いて砕いて、シャーベットとして食べてました~。ぷよぷよしてる部分が良い具合に凍って美味しいんですよ❗

 

 

 

 

 

昼食。

○肉まん     

○おでん(大根、さつまあげ、厚揚げ)     

○菌活乳酸菌

 

昨晩の残りのおでんは、出汁が染み染みで美味しかったぁ💗 

次におでんを作るときは朝に作っちゃおうかな!冷まして置いとけば味が染みていいですよね~。うまうま。

全体の推定脂質は約6g。

 

 

 

 

夕食。

○軟飯(梅干し)

○白菜と高野豆腐の味噌汁

○赤魚と大根の煮付け

○トマトの白だし漬け

○ほうれん草の胡麻和え

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煮付けは蓋を開けてみたら真っ黒で、味が濃いんじゃないかとびびったんですが良い具合の味で良かった✨ 

全体の推定脂質は約4g。

 

 

 

 

デザートにマシュマロアイス👇

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パッケージが面白いし、形もかわいい!マシュマロがふわふわで美味しすぎる💗 イチゴ味ですよん。脂質は1.9gと少なくて嬉しい!!

ただイオンでしか見かけないんですよね~、コンビニで売ってないのかしらーん。

 

 

 

 

 

読んでいただきありがとでした(。uωu)♪