ゆで麺バージョンのどん兵衛
こんばんはo(*≧∇≦)ノ
一度書いたのに、シャワー浴びている間にデータが消えたので書き直しです!!悲しいです!!!
朝食。
○イングリッシュマフィン半枚(マーガリン)
○超熟ロール
○サラダチキンとパプリカ
○ホットミルメーク
○バナナ1/2本
超熟ロールって1個じゃ物足りないけど、2個だとちょっと多いんですよね~。てことでイングリッシュマフィンを半枚。母と半分こできるので良き良き🎵
パプリカは一昨日の夜からレモン汁などに漬けておいたので、ちゃんとピクルスになりました。サラダチキンと一緒にロールパンに挟めば、オシャレなサンドになった😄
全体の推定脂質は約4.5g。
昼食。
○きつねうどん ○トマトジュース
カップ麺のどん兵衛や赤いきつねが好きなんですが、フライ麺だから脂質多くて食べられない...。でもゆで麺バージョンのどん兵衛を発見したので、嬉々として購入。コンロで火にかけるタイプですね!チャーシューとネギも追加しちゃって、うま~😄 こやつの脂質は4.2g。
おやつは、アンパンマンプリンと卵ボーロ風の何か。
フォロワーさんがツイートしてたので買ってみたアンパンマンプリン。脂質は1個で1.7gと低いからか、プッチンプリンとはやっぱり味が違う!
一番右の写真は、卵ボーロの材料(卵、牛乳、片栗粉、砂糖)をテキトーに混ぜたら全く違う食感になった"何か"です。上から見るとクッキーみたいだけど、横から見るとめっちゃ膨らんでます。女の子の日になると、いつもより甘いものが食べたくなるんじゃ~💦
夕食。
○軟飯(ゆかりふりかけ)
○じゃがいもと小松菜の味噌汁
○魚肉ソーセージと玉ねぎのケチャップ絡め
○キャベツときゅうりの浅漬け風
魚肉ソーセージはまぐろ入りのやつなんですが、味はツナや!玉ねぎと一緒にレンチンしてケチャップと絡めればよく合います😄
浅漬け風なのは、白だしと柚子胡椒で揉み揉みしたからですぅ。あしたにはどのくらい漬かってるかなぁ...しょっぱそうだなぁ(笑)
全体の推定脂質は約2g。
読んでいただきありがとでした(。uωu)♪