煮物をリメイク

こんばんはo(*･ω･)ﾉ

布団被ると暑いし、はだけると寒いし、困る気温じゃ～😣 夜に寝られなくて昼寝しちゃう。良い夢見てたんだけど、夢見てるってことは眠りが浅いってことですよねぇ...うーん。

ちょっと寒いくらいの方が、お布団が気持ちよくて嬉しいんですけどねっ🎵

朝食。

○バゲット2切れ

○チーズエッグポテト

○ホットミルクとヤクルト

○バナナ1/2本

以前作り置きしておいたじゃがいもの塩煮をリメイク✨ ちょっと細かくして、溶き卵とチーズを上にかけてオーブントースターでチン！はぁーん美味しい。

全体の推定脂質は約5g。

昼食。

○鯛の雑炊

○ラブレ

○ヨーグルト

写真撮り忘れましたっ！

一昨日の夕飯の、鯛のあら汁が残っていたのでご飯と卵追加して、雑炊にしましたぁ。身の多いあらだったので、簡単に骨取ったら豪華な雑炊に😄 若干の臭みはコショウで誤魔化せて良かった～。

夕食。

○軟飯(山椒ちりめん、ゆかりふりかけ)

○梅と鰹節のすまし汁

○味噌煮(厚揚げ、白菜、玉ねぎ、里芋)

○ニラ餃子3個

○りんご2切れ

数ヵ月前に買ってあった冷凍のニラ餃子を、いい加減処理しようと親用に焼きました～。美味しそうだったので私も3個だけ挑戦❗ 1個で脂質2gくらいだったから大丈夫なはず！強いて言うならニラが消化悪そう。

すまし汁は、お椀に梅干しと鰹節と麩を入れておいて、熱湯を注いだだけ！味付けは白だしのみだけど、梅の塩味と酸味がさっぱり良い味出してるぜ！

もう金曜日ですか～、空が暗かったので時間の経過が分かりにくい一日でした。

あしたはあっちこっち行かなきゃなので、活動しやすい気温だとありがたい。皆さん、よい週末を過ごしてください😄

読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪