ザ、和食
こんばんはヽ(´∀｀●)
きょうも地獄の、嵐にしやがれデスマッチ💥 スイーツやんけ！！羨ましい！！！
美味しいスイーツってやっぱり脂質高い！卵にバターに生クリームに...ひええ😵 自分で作るしかねえか！！！
朝食。
○トースト(マーガリン、シナモンシュガー)
○ミネストローネ
○ヤクルト
○バナナ1/2本
シナモンシュガー美味しい～💗 パンだけじゃなく、ホットミルクなんかにも入れて使おうかな！
全体の推定脂質は、約4g。
昼食。
○きつねうどん
○マミー
金ちゃん亭のきつねうどん。生タイプのゆで麺だから、お湯入れて火にかけるだけで出来るのが嬉しい😆 ネギは冷蔵庫にあったのを追加～。
きつねあげのサイズは控えめなので、脂質はたった1.2gやで✌
間食で、さつまいもの米粉蒸しぱん食べたぁ😄
きのうも写真であげたけど、ローソンで発売してる低脂質の蒸しぱんですの😋 脂質は1.3gだから甘いおやつにも、ボリュームあるから食事でもよきよき。また買っておこーっと。
夕食。
○軟飯(ゆかりふりかけ)
○白菜とにんじんの味噌汁
○鮭のみりん漬け焼き
○夕顔の白だし煮
○いわしと玉ねぎのさっぱり和え
○りんごとヨーグルト
美味しそうに焼けましたぁぁ鮭ちゃん！サーモントラウトだからマスちゃん？マスオさん？？サケとマスの違いって何だろ？？？味の違い分からないし、一緒でいっか😜
15時頃にみりんと醤油に漬けておいて、ちょうどいいお味です。
缶詰のいわしが半分余っていたので、ちくわと塩揉みした玉ねぎと合わせて、レモン汁＆酢で和えました✨ しょうがや青じそも入れたので、臭みは全くなくさっぱりで美味しい～💗
それから夕顔をはじめて調理しました。夏に親戚から頂いたのですが、皮がすんごい堅くて切るの大変だし、ワタ取り除いたら思ったより食べる部分なくてびっくり。これは手作りならではですかねぇ💧
冬瓜と夕顔って同じようなもんだと思ってたけど、食べてみたら違いますね！語彙が少ないので表しようが分からない...、けど夕顔の方が食感が良くて私は好きです😄
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
