えび殻から取ったダシで味噌汁
こんばんは(ﾟωﾟ)ﾉ
今朝は母の目覚ましアラームが暴発して、早朝に起こされました～ねっむ～😪
通院日だったので病院に行ってきましたが、待ってる間、あくびが止まりませんでしたよぅ💧
朝食。
○カンパーニュ(マーガリン、いちごジャム)
○焼きチーカマ、焼きプチトマト
○バナナ1/2本
○ホットミルク
○ラブミープラス
バナナは父が毎朝食べるので欠かさないようにしているのですが、いい感じに熟れてきたのでモグモグしました😋 この茶色いポツポツはシュガースポットって言うらしい❗父は見た目で嫌がるんですよね～甘い印なのに❗❗
今日もパンにマーガリン塗っちゃった😜 このくらいの量ならお腹は耐えているぞ！美味しすぎるぅ！！ちなみに小岩井のヘルシーマーガリンやで。
チーカマとプチトマトは、トースターでチン☆ トマトは加熱した方が吸収が良いとか言いますよね❗
午前中に家を出て病院まで行ってきたのですが、、、診察券も保険証も忘れたーーーっっ💦💦 前に入院したときに、いつも入れているカバンから出しちゃったからやーーーーっっ！！！
気づいたのが着く直前だったので取りに帰ることも出来ず(;＞_＜;) 事情を説明したら大丈夫だったけれど...ドキっとしたぁ😩
診察後に、ステラーラしてもらいました。1回目なので点滴。同じ針で採血してからの点滴だったので、付け替えるときに血が溢れだして腕が血まみれ事件。
血の勢いが良すぎてしばらく逆血してました(笑)
リアルの血を見ると具合悪くなりがちなので、基本目を逸らしてましたん。管の中の血はいいんですが、ポタポタって落ちる血が苦手...😣
今日は混んでいたみたいで待ち時間長かったー。お昼ごはん食べ損ねて、夕方くらいにおかかおにぎりを🍙
ローソンで脂質低いおにぎり選んだらゴマ入りだったよ...ちょっとくらいいいかって食べたけど( ´Д｀) 味はうまし。
夕食。
○軟飯 ○麩とネギの味噌汁
○甘エビの刺身 ○冷奴(ポン酢がけ)
○ささみのしょうが焼き ○黄桃
はーーーーーーエビさいこーーーーーーーー❗❗ 消化には良くないけど、大量に食べなければきっと大丈夫👍
殻付きの甘エビが安売りされていたので、いっぱい剥き剥きしましたよ(*^O^*) 殻はもちろんダシ取りに使用。今日の味噌汁はえびのダシがたっぷりだぜ～✨
明後日は婦人科へ通院。こっちは近くの病院なので気楽であります(^-^ゞ
混む時間帯なので、駐車場で後ろの車からのプレッシャーに負けない❗これだけ❗
今日は5,6本分の血を取られましたが、明後日も取られるのかーいやー。
食生活に気を使っているからか、病気の症状はそんなに悪くないので、これからも頑張れそうや🎵 皆さんもほどほどにファイトですよん。
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
