1日1和菓子
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は雨が降ってジメジメ☔ でも午前も午後も買い物に出てました偉い。
珍しく外を歩きましたよぅ。郵便局の駐車場が混んでたので、ちょっと離れたスーパーから傘をさして徒歩です。エネルギー消費したからかめちゃくちゃ眠いです😪
なのでちゃちゃっと今日のお食事を！！
朝食。
○食パン6枚切り(こしあん、桃ジャム)
○スクランブルエッグ
○ヨーグルトドリンク
食べ物が美味しそうに見えるアプリで撮ったら、なんかオシャレな色味してるねっ❗
スクランブルエッグは卵半玉分でござる。テフロン加工のフライパンで油無しで焼きました✌ 全体の推定脂質は約4.5gよん。
昼食。
○卵雑炊
○りんご
よくCMで見る｢プチッとごはんズ｣を使って、かに風味の雑炊を作りましたよー😆 具は卵とネギだけ。ちゃんとかにの香りがして美味かった❗推定脂質は約3g。
食べたらすぐ出掛けようと思っていたのに、あまりにも眠くてゴロン。かったい畳の上で寝ちゃったけど、体痛めなくてよかったぜ✨
夕方になってからやっと動き出してスーパーと図書館へGO💨
1日出掛けて～寝て～出掛けて～だったので間食はほぼなし❗帰ってきたらお腹ペコペコで、思わずおせんべい食べちゃったけどね❗
今日の収穫はこちら👇
六方焼って初めて買いましたけど、地方のお菓子だったりするんですかね？とりあえずうまし。脂質も気にしなくていい量なので嬉しい🎵
夕食。
○軟飯
○豆腐と小松菜とかまぼこの味噌汁
○大根ゆかり和え
○じゃがいもとツナの煮物
○ホタテ佃煮
お皿サイズのバランスがいいですね。
軟飯はタッパに入れて冷凍しておいたら、タッパくさい！！半分くらいしか食べられなかったです😣 次からはラップにした方がいいかな...ラップ臭くなるかな...。
じゃがいもの煮物は圧力鍋使うといい感じぃぃ(*^-^*) 母が買った調理道具をちゃんと活用するアタシ偉い。
そして食後のデザート💕
かぼちゃあんどら焼き。うまあああい！！！脂質は1.2gやで😆
今日は外気温20℃で驚きでしたぁ( ´∀`) 涼しいよー！
夜は寒さに気を付けなきゃいけないですね❗オフトゥンが気持ちいい季節になってきたぞ😏
そらまふうらさかのDbD配信見て寝ますん✌
読んでいただきありがとでした(｡uωu)♪
