NONオイル&卵&牛乳のフレンチトースト
こんにちワン🐶 おやつの時間ですね♪
今日の朝ごはんはこちらですよ~!フレンチトーストもどき✨
耐熱容器に豆乳ときなこを混ぜて液を作り、ちぎった食パンを浸す。
1分くらいレンチンして、表面がカリっとなるようにトースターでチン❗
卵も牛乳もバターも使わないフレンチトーストでございます(*^.^*)
脂質は推定3g。中はふわふわ💕 甘みが足りないのでメープルシロップをかけて食べましたよん😋
洗い物も少なくて、楽チン✌
午前中のうちに買い物済ませちゃおうと、スーパーへGO💨
初めて行くスーパーで配置に戸惑いながら、色々購入しましたやで。
脂質あまり無さそうな鶏軟骨買ってきました。焼いて食べるぞ😁
お昼ごはんは、そのスーパーで買ったちらし寿司と、冷蔵庫にあった厚揚げ。
実は期限が切れていた厚揚げですが、しっかり油抜きしてトースターで焼いて、手前が味噌、奥がしょうが醤油。
衣は少し残しました。シンプルが旨いでござんすね🎵
ちらし寿司は母と半分こ。
脂質表示がなかったので正確には分かりませんが、上に乗ってるカニはマヨネーズ混ざってそうな感じだったので、低くはないですね(^-^;
本日のお昼ごはんは、推定7g❗いいでしょう❗
眠いので少しおやすみなさい💤 また夜に✋
読んでいただきありがとでした(。uωu)♪