お野菜が高いよ~!
こんばんは~!今日は涼しいですね(* ´ ▽ ` *)
昨晩は扇風機すらつけずに寝てましたよぅ😌
でも突然の強風とか、雷からの大雨とかびっくりしますね。窓を開けたり閉めたり💦
また台風も近づいてきているんですよね😥
コロッケ作らなきゃ(ネタが通じない)
朝ごはんは、マシュマロトースト💕
6枚切り食パンの半分だけにしておきました。美味しいんだけど朝から甘すぎたぁw
午前中のうちにエレンタール300飲んで、お昼ごはん~。
カップ麺のちいさなおうどんに、作りおきしておいたきつねあげを乗せて🐺
冷凍のたこ焼きを2つだけチン。たこは残して食べましたたた🐙
たこ焼き1個で脂質1.5gだったので、合計は6gくらいかな~?
きつねは油抜きしてあるけど、どのくらい脂質減るもんなんだろうか( -_・)?
調べてもカロリー数値ばかり出てくるんですよなあ。
今日のおやつはこちら👇
脂質面では安心安全な安倍川もち💕
お久にあんこを食べて幸せでございます(´ω`*) あ!赤福も食べたい!!
今日、ツイート見て知ったんですが、スコップとシャベルの呼び分けって地方で違うんですね!土掘るあれです!
足をかけられる大きいのと、ちっちゃいの。
ちなみにうちで聞いてみたら、父と母で真逆でしたw面白いですね。
私はどっちだろうなあ~❔ 真ん中の愛知だからか、どっちも呼びますなあ。
でも、シャベルっておもちゃ感あるかも😲 ショベルって言うと、重機っぽさありますけど。
こういう方言話好きなんですよね(*≧з≦)
話変わって、今日の夜ご飯✨
·白米
·なすと厚揚げの煮物
·じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
·ささみとピーマンの炒め物
相変わらず、見にくい撮り方ですみませぬ😖
写真にはないですが、ご飯にはしらす乗っけて食べましたウマウマ😋
煮物が大成功でしたん🎵
なすを焦げそうなくらい焼いておいてから、一旦取り出して、だし汁&しょうゆ&みりん&砂糖投入。
煮たってから、なすと厚揚げとちょっとだけ余ってたちくわを入れてグツグツ。ある程度煮たら、火を消して放置~良い具合に味が染みていました✌
あと、親にオクラの肉巻きを😉 好評でしたぜ。
味付けに使ったのは焼肉のたれ。さすが万能である。
オクラは食物繊維多いし、豚肉は脂多いので、代わりにささみとピーマンの炒め物。味付けは塩コショウだけ❗シンプルがいいのです~❗
半分残しちゃったので、明日たーべよっ。
脂質は推定8gかなぁ?油抜きした厚揚げは果たしていくらくらいになるのか...。
そういえば、今日が夏休み最終日って学生さん多いみたいですね❗
皆さんほどほどにファイトですぞ~。体に一番悪いのはストレスですから!多分!
私もちゃんと生きていかなきゃ。ぼーっとしてばかりじゃダメですね。
読んでいただきありがとでした(。uωu)♪