こんばんは！ 3月9日月曜日です。 朝食。 ○トースト（メープルシロップ） ○ミルクココア 昼食。 ○ノンオイルチャーハン ○にんじんジュース 冷蔵庫に白米が残っていたのでレンジで温め、溶き卵とよく混ぜ合わせてからフライパンへ！テフロン加工のフライパン…