こんばんは! 12月19日木曜日です。 まずは一昨日の分から! 12/17 朝食。 ◯トースト(マーガリン) ◯プルーン ◯ミルクココア・ヤクルト 昼食。 ◯たらこおにぎり ◯ささみたけのこの焼き鳥 ローソンに、でか焼鳥 ささみたけのこっていう低脂質の焼き鳥があっ…
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