こんばんは！ 12月2日月曜日です。 朝食。 ◯米粉トースト ◯ミルクココア 昼食。 ◯炙り焼たらこおにぎり ◯サラダ（サラダチキン） ガーリックペッパーのサラダチキンを袋サラダにたっぷり乗せて～タンパク質も野菜もたくさん食べられます！サラダにはノンオイ…