こんばんは！ ７月１４日日曜日です。 まずは昨日の分から！ 7/13 朝食。 ○トースト（オフスタイルマーガリン・メープルシロップ） ○野菜コンソメスープ ○ヤクルト ○ヨーグルト 今まで、ヨーグルトは400g入りの大きい脂質0のやつを食べていたのですが、いち…