// こんばんは(*´ｪ｀*)っ 12/7~9の更新だぜっ。 12/7 朝食。 ○納豆ごはん ○キャベツとちくわの味噌汁 ○ピルクル ○ヨーグルト 前日の残りの味噌汁に合わせて、納豆ごはん朝食です。朝はパン食が多いからたまのご飯は新鮮で好き 全体の推定脂質は約6g。 昼食。…

// こんばんは(*ﾟДﾟ)ゞ 12/10~11の更新ですっ。 12/10 朝食。 ○トースト ○ツナ卵とプチトマト ○ホットミロとピルクル ○バナナ1/2本 全体の推定脂質は約7g。 昼食は食べずに、おやつの時間にカフェオレ飲んだりマリービスケット食べたりしました あとダースチ…

// こんばんはヾ(´▽｀*)ゝ しばらくブログさぼってました！すみませんでした！！なのでまとめて更新します！！！ 遡っていきますね 朝食(12/13)。 ○トースト(マーガリン、カッテージチーズ) ○里芋煮とサラダチキン ○ホットミロと乳酸菌飲料 ○みかん あれれー…