// こんばんは(。･`з･)ﾉ 朝食。 ○ハムチーズトースト ○コーンポタージュ ○りんご乳酸菌 ○バナナ1/2本 冷える朝には温かいスープが欠かせませんなぁ。もしくはホットミルク。 冬はすぐ冷めちゃうから、作ったら急いで食べなきゃ 全体の推定脂質は約6g。 昼食…